情绪管理课程教案

情绪管理课程教案

作为一名默默奉献的教育工作者，时常要开展教案准备工作，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。那要怎么写好教案呢？下面是小编帮大家整理的情绪管理课程教案，希望对大家有所帮助。

一、设计思路：

随着经济发展，人民生活水平的提高，心理健康问题已日益引起全社会的重视。关注个人的心理健康已成为现代文明人的一个重要标志。新《纲要》指出“要高度重视幼儿的心理健康，一个心理健康的孩子，首先应该能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境。高兴和生气是人的两种情绪，高兴是一种积极的情绪，过度的生气是一种消极的情绪。这种消极情绪体验如果长期得不到控制、调节，会引起幼儿生理上、心理上的各种问题和疾病，老师应该注意帮助幼儿逐渐学会驾驭自己的情绪，应付那些与自己的需要和愿望有冲突的情景和场面。使自己生活得像其他小朋友一样开心、快乐。

本活动依据小班幼儿年龄特征：行为明显受情绪支配，情绪仍然很不稳当，容易冲动，常会为一些小事大哭大闹。依据幼儿的成长特点和本班幼儿的已有经验来设计活动的，将心育目标与语言目标有机融合。游戏是幼儿的生命，活动始终以游戏贯穿始终。将心理健康教育融合于游戏中，发挥增效作用。活动还有机整合了各领域的教育内容来促进幼儿全面的发展，并采用卡片联想、生活经验联想来激发幼儿学习的主动性和积极性。

二、活动目标：

1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。

2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。

3、体验关爱、亲情、共享的快乐。

三、重点与难点：

正确认知自己的情绪，学习合理疏泄、控制自己的情绪。

四、活动准备：

红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸

五、活动流程：

语言导入—>认识高兴和生气的表情—>说说高兴与生气的事—>做做高兴与生气的脸谱—>做做高兴的游戏

（一）语言导入

1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。

2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。

3、幼儿按老师说的门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。

（二）认识高兴和生气的表情

1、说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。（脸上、眼睛、嘴巴）

2、做做高兴和生气的样子，在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。

（三）说说高兴与生气的事

1、卡片联想。

（1）说说高兴和生气的事（幼儿找好朋友一起说）。

（2）游戏：“点芝麻”教师或幼儿点，被点到的幼儿说说卡片上的高兴和生气的事（如果是你会怎么样？）。

（3）把卡片送回家

（4）验证卡片

2、生活经验联想，引导幼儿说说高兴与生气的事及做法。

（1）你平时有什么高兴的事？高兴的时候你会怎么样？

（2）生气时可以做些什么？（介绍几种表达自己情绪的方式：

（1）可以独自呆一会儿消消气

（2）可以对别人说出生气的原因

（3）为别人想一想

（4）或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、

听听音乐、做做游戏等等，这样很快就没事了。

教师小结：原来每个人都会有高兴的时候、生气的时候，当你高兴的时候，应该让大家分享。当你生气的时候也不要发脾气，大家都会来帮助你解决困难的。生气并不是一件坏事情，如果生气时伤害了自己，防碍了别人，就是件坏事情，如果经常生气是一种不好的行为。

（四）做做高兴生气的脸谱

幼儿按意愿选择材料制作脸谱。

（五）做做高兴的游戏

1、幼儿在手上套上自己做的脸谱找朋友一起唱表情歌。

2、教师带幼儿到操场上做高兴的游戏。(老鹰抓小鸡的游戏)

提问：如果你是小鸡，你被老鹰抓到了你会不会生气？

如果小朋友不小心撞到了你，你会怎么做？

活动反思：

本活动是在创园区特色“幼儿心理健康特色园”的一次尝试活动。活动是追随幼儿的经验和生活，解决孩子的实际问题而设计的。想通过有目的活动来进一步的了解幼儿，发现幼儿的差异和面临的问题；想通过有目的的活动来寻找幼儿良好心理的培养和各领域目标的结合点。从而发挥幼儿良好心理培养的增效作用。通过活动发现了幼儿行为所反映的新线索与新内容，由此生成新的教学目标和内容，形成一系列的主题网络。例活动后，幼儿了解了人的两种情绪，认识了高兴和生气的表情，也能根据生活经验来感受体验高兴和生气的事情，但幼儿情绪、情感的培养不是一次活动都能解决的，幼儿还有着以自我为中心，容易生气的倾向，调控自己情绪的能力很差，于是就生成了“做个快乐宝宝的主题活动”，这样，便使心理健康教育与其它领域的整合式教育走向生成式的、持续发展的、整体性的教育。

活动以游戏贯穿始终，充分调动了幼儿学习的积极性和主动性，幼儿在每一个环节中都有积极的体验和主动的学习。例如：手拉手唱着歌去春游，幼儿情绪愉悦，体验集体生活的乐趣，同伴友爱的快乐。

幼儿能根据以有的经验积极主动的来寻找“高兴娃娃”和“生气娃娃”，通过找同伴讲述和游戏“点芝麻”使活动面向全体，人人有说的权利，“点芝麻”的游戏深深的`吸引了幼儿，被点到的幼儿在大家叫出名字后有一种自豪感，几个平时不爱说话的幼儿也积极的参与了讲述活动。“送卡片”活动，巩固了幼儿`的经验，幼儿树立了自信心。整个活动为幼儿创设了良好的心理氛围，教师的一个微笑、拥抱，一句夸奖的话时时激励着幼儿，教师和幼儿的平视交流、和幼儿一起表演唱拉近了老师和幼儿的距离。幼儿制作表情娃娃材料的层次性，调动了每一个幼儿的主观能动性，使每一个幼儿体验成功。

这次活动是成功的，孩子不仅达到了心育目标的要求，活动还促进了幼儿各种能力的提高。不足之除是在教具“卡片”的制作上还需改进，可以有几张便于集体观看的便于引导的重点大卡片，这样更符合小班幼儿的`年龄特点，更能突出重点，解决难点。

活动目标

1.了解不同的心情对自己身体健康的影响。

2.积极探索并选择适当的方式缓解不良心情，不乱发脾气。

3.游戏中学会经常保持心情愉快，养成乐观向上的生活态度。

滚动重点：

知道经常生气会影响人的健康

活动难点：

交流生气时的情感体验，了解几种排解不良情绪的方式。

活动准备：

卡通小人“楠楠”，锅，勺

活动过程：

一、开始部分

1.出示小主人公, ……此处隐藏19170个字……了我们多样的人生。大家看看投影上的四幅图片，请同学们分别用四个字来概括孩子们的情绪。第一幅图孩子的情绪可以用哪个字概括？（喜），第二个孩子瞪大双眼，气得眼睛都流出来了，我们可以用一个表情绪的字概括，这个字是（怒）；第三个孩子嚎啕大哭，他的情绪应该是（哀），第四个孩子睁着惊恐的眼睛，很明显他的心里充满了（惧）。

师：喜怒哀惧是我们人类的四种最主要情绪，它们分为良好的情绪和不良情绪。良好的情绪包括喜悦、快乐、兴奋等，不良的情绪除了愤怒、悲哀、恐惧以外，还包括哪些呢？（学生回答。）

多媒体投影展示：还包括自卑、嫉妒、焦虑等。我们都知道良好的情绪能够令我们心情愉悦，提高办事效率。而消极的情绪对我们有什么影响呢？（学生回答。）

教师放多媒体投影展示：不良的情绪可以降低活动效率，甚至诱发疾病。师：因此，我们要想生活的幸福快乐，就应该消除这些不良的情绪。我希望通过这节课的学习，能够消除同学们心中的阴霾，以积极阳光的心境去学习和生活。要想消除我们的烦恼，就应该先知道自己的烦恼是什么，那么，同学们，你们心中都有哪些烦恼呢？

三、敞开心扉，心灵互动

教师放多媒体展示句子：把快乐与人分享，将得到两份快乐；把烦恼向人倾诉，会分掉一半烦恼。

师：俗话说，把快乐与人分享，将得到两份快乐；把烦恼向人倾诉，会分掉一半烦恼。老师在上中学的时候，也有过很多不良情绪。那时候特别自卑，觉得自己的衣服穿得不好看，很土气，走路不敢挺胸抬头，总想快速避开别人的视线，后来，我把这种心理感受写在了作文中，很感谢我的语文老师，她是这样批语的：不要总觉得别人在盯着你看，每一个人都有自己的事情做，没有谁在特别关注你的衣着。人的美不在于外表，心灵美才是真正的美。从那以后，我就真觉得其实没有谁在在意自己穿什么，人们喜欢的是自信大方开朗友善的人。

刚才老师讲了自己上学时的一段心路历程，接下来，希望同学们也能够敞开心扉，谈谈你的困惑或者是烦恼。并说说你是怎么解决这些烦恼的。（学生谈体会。）

老师总结：同学们刚才谈了很多困扰自己的不良情绪，老师想送给大家四个字，（多媒体投影展示），笑对生活。生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。当然，除了需要以乐观的心态笑对生活外，在面对不良情绪时，我们还需要掌握一些技巧。接下来，我们将对这些不良情绪，想出妙招，各个击破。

四、消除不良情绪有妙招：

①战胜自卑

我们先来说说自卑心理，自卑是过多地否定自我而产生的一种自惭形秽的情绪体验。接下来，我们请一位有自卑心理倾向的同学上台来，让其他同学找出他的优点，直到把这位同学说得露出笑容。老师将对站在台上的同学奖励一枝康乃馨，好，现在我们的活动就开始，哪位同学愿意到前面来？

生到讲台前来，老师先奖励他一支康乃馨。老师：你能够勇敢地走到台前来，说明你已经向走出自卑迈出了坚实的一步，老师奖励你一枝康乃馨。老师：你为什么会有自卑心理呢？能说说自卑的原因吗？（学生回答）

老师：俗话说，人无完人，金无足赤，同学们不要紧盯着自己的缺点不放，我们要善于发现自己和他人的优点，接下来，请同学们找出这位同学身上的优点。

其他同学说优点，直到把这位同学说得笑逐颜开。

老师启发：现在这位同学已经露出了自信的笑容。同学们以热烈的掌声鼓励他上位。从刚才的例子可以看出，我们怎样消除自卑心理呢？（学生发言。）

多媒体投影展示：如何消除自卑。老师：我们要知道尺有所短寸有所长，人无完人金无足赤，不要盯着自己的某一个缺点不放，多想想自己的长处，想想那些令人高兴的事，想想别人对自己的赞美，就会拥有更多的自信。

②战胜恐惧

老师用多媒体投影展示一则关于恐惧心理的材料。

提问：同学们想一想，小丽怎样做，才能消除她的恐惧心理？（学生回答。）

多媒体投影展示：“勇”字当头——消除恐惧

师：刚才同学们谈了怎样消除小丽恐惧情绪的方法，对于恐惧心理，看投影上老师给大家支的招。学生齐读投影上的材料。

③消除愤怒

多媒体投影展示一则愤怒的材料。

师：我们再来看这样一则材料。（老师读内容），你觉得故事中的两个同学怎么做才会避免冲突的发生？（学生讨论回答。）

教师总结：对于愤怒，老师有消除的具体办法，请同学们跟我一起来做。要求学生双手放在胸口，随着老师的口令来做。

（多媒体投影展示：）

1、饶舌十圈。在有怒火要发之前，先把舌头在嘴里转十个圈。

2、心理暗示。当要发脾气时，心里默念：“忍！忍！忍！”当遇到愤怒刺激时，心里默念：“息怒！息怒！息怒！”当遇到紧急情况时，心里默念：“镇静！镇静！镇静！”

④消除嫉妒

多媒体放周瑜被诸葛亮气死的一段视频

提问：刚才我们观看的是周瑜在“既生瑜，何生亮”的嫉妒心理影响下而被活活气死的视频。嫉妒心理也许人人有过，只不过是程度的轻重不同而已，轻微的嫉妒心理对人的影响不大，但是严重的嫉妒心理就可能导致极端问题的发生，因此，当我们有了较为严重的嫉妒心理时，一定要想办法排解，同学们有没有什么好的办法消除嫉妒心理？

（学生回答。）

多媒体投影展示：如何消除嫉妒。五瓢水浇灭妒火

1、认识危害。嫉妒心强烈的人易患心脏病、胃病、高血压等，且死亡率也高；当你妒火中烧时，想一想嫉妒嫉妒对身体健康的危害吧！

2、端正态度。要想想一个人的成功不仅靠他自己的努力，也要靠别人的帮助，荣誉既是他的也是大家的。

3、见强思齐。要化嫉妒心为向上的动力，向优秀者学习，不断提高自己，超越自己。

4、转移注意。当嫉妒心一经产生，就要立即消除，可以埋头学习、体育锻炼等方式转移自己的情绪。

5、自我宣泄。找知心朋友、亲人痛痛快快说个够，他们能帮助你阻止嫉妒朝更深的程度发展，还可以借助各种业余爱好来宣泄，如唱歌、跳舞、下棋等师：刚才同学们谈得很好，如何消除嫉妒，大家看看老师支招，一起朗读一下。

（学生齐读。）

五、总结延伸：

这节课我们主要探讨了如何消除不良情绪的问题。同学们想一想，你得到了哪些收获。（学生谈收获）

师：苏轼有诗云：人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。大仲马也说，人生是由无数烦恼组成的念珠，所以说，人生不如意事常八九，但只要同学们拥有一颗豁达乐观的心，笑对生活，热爱生活，关心他人，乐于奉献，你一定能够天天拥有好心情！另外，老师送给大家一份快乐大餐：配料：一杯友谊、二匙善良、三碟宽容、四碗理解、五杯关怀、六勺希望、七袋诚挚、八罐信任、九份努力、十分尊重，外加一桶笑声。调制方法：取关怀和诚挚，与信任充分搅拌，然后加入努力、善良、宽容、理解和尊重，添上友谊和希望，洒上大量笑声，同阳光一起烘烤。只要我们拥有了这份快乐大餐，并运用老师教给大家的消除不良情绪的方法，一定能够消除不良情绪，营造健康心灵，放飞我们的好心情！